奥地利花粉过敏(英:Hay Fever | 德:Heuschnupfen)怎么办？吃什么药缓解？

随着奥地利的天气逐渐开始变暖，各种植物也慢慢开始复苏，正式进入了花粉过敏/花粉症（Hay fever | Heuschnupfen）的高发时段，特别是对有过敏体质的人群，更容易“中招”。这篇文章小墨鱼将会介绍如何使用和购买奥地利常见的非处方药（Over-the-Counter Medicine | Rezeptfreie Medikamente）来缓解或预防花粉过敏，顺便也介绍一下治疗其它过敏症状的办法。

什么是花粉过敏（Hay Fever| Heuschnupfen）

过敏是人体对外来物的一种正常免疫反应。大家都会过敏，只不过每个人的敏感度和过敏源有所不同。花粉过敏属于很常见的过敏反应，“花粉”只是一个代称，其它空气传播的粉尘比如草粉、种子、树粉、灰尘等均能引起过敏症状。Hay Fever（花粉症| Heuschnupfen）多发于青少年，特别是在20岁左右最为敏感，但一般随着年龄增长身体会慢慢适应。

花粉过敏的症状

花粉过敏有很多症状，主要是由人自身在过敏反应时释放的组胺（Histamine | Histamin）引起的，包括过敏性鼻炎，比如打喷嚏（Sneezing | Niesen）、流鼻涕（Running Nose | Laufende Nase）、鼻子瘙痒、鼻塞（Block Nose | Verstopfte Nase）等；过敏性结膜炎，比如眼睛红肿（Red Eye | Rotes Auge）、流泪（Watery Eye | Tränendes Auge）、瘙痒（Itchy Eye | Juckende Augen）等，还有的人会产生过敏性皮炎的症状，比如皮肤瘙痒（Itchy Skin | Juckende Haut）、皮疹（Skin Rash | Hautausschlag）等等。

花粉症属于季节性过敏，因为只有在一些花粉量增多的季节才会发生。一般来说，不同的花粉在一年中不同的季节产生。在奥地利，因为植物种类繁多，所以花粉过敏的高峰期会从春季一直持续到秋季。树的花粉多产生于二月到六月，草粉的话多产于五月到八月，种子或者其它植物的话大概是在八月到十月的时候。根据每个人的体质不同，有些人可能只对一种花粉过敏，而有些人可能对很多种花粉都过敏，所以知道自己对哪种花粉或者粉尘过敏并尽量避免接触，是一个很好的预防花粉症的办法。

天气情况也能影响空气中花粉的含量，所以天气预报一般也会在花粉过敏高发期预告花粉含量（Pollen Level | Pollenbelastung）。一般来说，花粉含量在温暖的大晴天会比较高，而且在傍晚时分会增加，所以对于容易花粉过敏的人来说，以后出去玩，先看看天气预报，如果天儿好，而且花粉含量高，提前做好预防准备，别让花粉过敏扫了游玩的兴致。

花粉过敏怎么预防

过敏没法治愈，想不过敏最好的办法就是避免接触过敏源，从而预防过敏反应的发生。大家可以从以下几方面做起：

1. 花粉含量高（高于50）的日子，尽量关紧门窗，防止花粉进入室内，特别是在接近傍晚的时候。
2. 定期关注花粉量统计，在含量高的日子，最好不要出门；如果一定要外出的话，最好戴上口罩还有墨镜，避免接触花粉。
3. 外出归来后，换身衣服并且冲个澡能去除身上附着的花粉。

花粉过敏怎么缓解 | 花粉过敏药

抗组胺类 | Antihistamine | Antihistaminikum

Chlorphenamine

这是治疗花粉过敏或者其它过敏症状最常见的一类药，通过抗组胺的作用来有效缓解鼻塞、流鼻涕、流眼泪、皮肤瘙痒等各种过敏症状。这类药通常见效很快，一般产生过敏反应后服用，便能立即缓解症状。市面上能买到的非处方抗过敏药一般分两种：老的和新的。老的抗过敏药最常见的是Chlorphenamine（氯苯那敏 | Chlorphenamin），它属于效果比较强的一种抗过敏药，除了用于花粉过敏，还可以用于荨麻疹、皮肤过敏、瘙痒、食物过敏等等。服用时，成人剂量一般为4mg每4-6小时。不过副作用比较多，尤其是能让人嗜睡，所以如果需要开车或者进行户外活动时，请谨慎服用。可以需要药剂师和家庭医生获得具体信息。

CLARITYN® Tabletten 10mg

另一类抗组胺药因为比较新，所以一般来说没有让人嗜睡这个副作用，而且药效较长，一天一粒就能有效改善过敏症状。这类药可选择性比较多，国内比较出名的抗过敏药开瑞坦、息斯敏就属于这一类，其有效成分为Loratadine（氯雷他定 | Loratadin），奥地利的话基本上超市和药店都能买到。市面常见商品名有CLARITYN® Tabletten 10mg 等等。这类药抗过敏效果差别不大，只能通过自己尝试，看哪一种最适合自己。

Boots Pharmaceuticals Bite & Sting Relief Antihistamine Cream

除了口服的抗组胺类药，还有皮肤外用的软膏，一般用来缓解过敏或者蚊虫叮咬等引起的皮肤瘙痒。常见的药品有Anthisan Bite and Sting Cream、Boots Pharmaceuticals Bite & Sting Relief Antihistamine Cream。

类固醇鼻喷剂 | Corticosteroid Nasal Spray | Kortikosteroid-Nasenspray

Livostin® Nasenspray

这类药通过直接作用于鼻腔，缓解鼻腔的发炎症状，使用的话一个鼻孔喷一次，一天1到2次就能有效预防以及缓解包括过敏引起的鼻炎一类的症状，所以有鼻炎的宝宝们也可以使用。这类药的成分主要有两种：Beclometasone（倍氯米松 | Beclometason）和Fluticasone（氟替卡松 | Fluticason），其中Beclometasone国内的商品名叫伯克纳（丙酸倍氯米松鼻气雾剂）。

Livostin® Augentropfen

配套的还有眼药水，如果春天长期眼干也是配套使用

HC45 Hydrocortisone Cream

类固醇类除了有鼻喷，还有皮肤外用的软膏。可以用来缓解稍微严重的由过敏或者其它原因引起的皮炎等症状，跟国内的皮炎平差不多。短期使用的话，每天在患处涂抹少许，一到两次，可以有效缓解皮肤瘙痒红肿。

如何应对其它皮肤过敏情况

除了上面跟大家提到的花粉症以外，很多中国留学生来到奥地利，可能会由于饮食和季节的突然变化，出现皮肤过敏的情况。如果你脸上或者身上正在经历过敏的症状，先不要着急吃药，因为人过敏的原因有很多，如果自己去药房擅自买药，一是有可能不知道该买哪种从而买错，二是根据不同的过敏症状有些药品可能需要医生开处方才可以获得。为了大家能够对症下药，小墨鱼建议大家去药店找药剂师咨询详细情况。

到了药房对工作人员说：“Can I speak to a pharmacist please?”（我可以和药剂师说话吗？ | Kann ich bitte mit einem Apotheker sprechen?），Pharmacist就是药剂师的意思。药剂师出来后，请把你的过敏情况简单说一下，如果是非处方药可以解决的，药剂师就会直接推荐你买什么；如果药剂师认为过敏源不明确，会建议你去看家庭医生。虽然有人会觉得为了一点小过敏就去看家庭医生有些麻烦，但是为了自己的健康，这么做还是非常有必要的！

如果你是过敏体质，在奥地利还可以检测过敏源（allergy testing | Allergietests），有很多医院都提供这个服务。建议大家提早去检查，提早预防。如果你今后在奥地利出现各种身体不适，请一定要第一时间咨询药剂师或去看家庭医生，只有突发事件牵扯到生命安全，才要直接去医院或拨打144。

春夏换季期，易过敏体质的朋友要额外注意，该吃药的时候千万别扛着，如果严重的话，一定要及时就医！

注：文中所提到的药物成分、剂量等，均为成人常用，仅供参考。使用前请仔细阅读药物说明书，特殊人群（儿童、老人、孕妇等）请先咨询药剂师或者医生再购买。